sorular • cevaplar • netlik

Sık sorulan sorular

Başlamadan önce aklına takılan temel soruları burada topladım. Daha fazlası için her zaman yazabilirsin.

Program bana göre uyarlanıyor mu?

Evet. İş, okul, ev düzeni, ekipman durumu ve hedefe göre süreç kişiselleştirilir.

Hiç ekipmanım yoksa olur mu?

Olur. Evde başlangıç seviyesinden ilerlenebilen alternatifler hazırlanır.

Beslenme tarafı çok katı mı?

Hayır. Yasak listesi değil, sürdürülebilir çerçeve mantığıyla ilerlenir.

Takip nasıl oluyor?

Haftalık geri bildirim, ilerleme değerlendirmesi ve gerekli güncellemelerle süreç canlı tutulur.