Program bana göre uyarlanıyor mu?
Evet. İş, okul, ev düzeni, ekipman durumu ve hedefe göre süreç kişiselleştirilir.
sorular • cevaplar • netlik
Sık sorulan sorular
Başlamadan önce aklına takılan temel soruları burada topladım. Daha fazlası için her zaman yazabilirsin.
Hiç ekipmanım yoksa olur mu?
Olur. Evde başlangıç seviyesinden ilerlenebilen alternatifler hazırlanır.
Beslenme tarafı çok katı mı?
Hayır. Yasak listesi değil, sürdürülebilir çerçeve mantığıyla ilerlenir.
Takip nasıl oluyor?
Haftalık geri bildirim, ilerleme değerlendirmesi ve gerekli güncellemelerle süreç canlı tutulur.